大樹先生的家 繽Fun 夏令營 課程介紹
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 我要長高
課程目的:幫助小孩家長拉筋伸展
課程目標:幫助小朋友家長體會親子瑜伽的特色
課程特色:以開心輕鬆形式去帶動著身體慢慢打開
日期:7 月5 日
時間:上午11 點-12 點
對象:3-5 歲
課程大致安排:
第一部分:教導氣球呼吸
第二部分:熱身動作
第三部分:團體拉展運動
第四部分:親子拉筋伸展
第五部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 慢活森林
課程目的:平時上學後都趕做功學及趕上興趣班,以慢為主題 ,教導小孩和家長怎樣慢下來
課程目標:瞭解瑜伽「慢」的特色
課程特色:慢為主題,怎樣以慢了解自己身體
日期:7 月12 日
時間:上午11 點-12 點
對象:6-10 歲
課程大致安排:
第一部分:教導氣球呼吸
第二部分:教導親子瑜伽式子
第三部分:放鬆心情冥想
第四部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 親親爸媽
課程目的:促進小孩和父母的親子關係
課程目標:幫助小朋友同家長建立互信關係
課程特色:以親子瑜伽的方式,讓小孩和家長建立互信關係
日期:7 月19 日
時間:上午11 點-12 點
對象:3-5 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球呼吸
第二部分:熱身伸展運動
第三部分:教導親子瑜伽色子
第四部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 齊來望一「點」
課程目的:訓練小孩集中力、專注力、平衡力
課程目標:幫助小朋友體會「集中」、「專注」以及「平衡」的技巧
課程特色:透過不同的瑜伽方式訓練小孩集中力、專注力及平衡力
日期:7 月26 日
時間:上午11 點-12 點
對象:6-10 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球呼吸
第二部分:熱身伸展運動
第三部分:教導親子瑜伽平衡式子
第四部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 齊齊扮扮小動物
課程目的:訓練小孩全身的不同肌肉及關節
課程目標:幫助小朋友感受全身的不同肌肉及關節
課程特色:透過瑜伽方式模仿動物動作去訓練小孩肌肉
日期:8 月2 日
時間:上午11 點-12 點
對象:3-5 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球瑜伽
第二部分:熱身伸展運動
第三部分:教導親子瑜伽式子
第四部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 放鬆我們的腦袋吧
課程目的:讓小孩和家長在這1 小時放鬆他們平常上學的壓力和煩惱
課程目標:訓練小朋友同家長學會減壓的技巧
課程特色:會透過靜觀和冥想讓小孩和家長減減壓
日期:8 月9 日
時間:上午11 點-12 點
對象:6-10 歲
課程大致安排:
第一部分: 練習氣球呼吸
第二部分:教導親子瑜伽式子
第三部分:放鬆心情冥想
第四部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 讓我們靜一靜
課程目的:訓練小孩自制力及接收指令的能力
課程目標:幫助小朋友掌握自制力及接收指令的技巧
課程特色:透過瑜伽手法和冥想來讓小孩靜下來
日期:8 月16 日
時間:上午11 點-12 點
對象:3-5 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球呼吸
第二部分:靜觀專注力訓練
第三部分:教導親子瑜伽式子
第五部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 信任你身邊的人
課程目的:增進小孩和家長的親密度和互信關係
課程目標:幫助小朋友家長掌握建立互信的技巧
課程特色:透過力量和互相配合的瑜伽式子,增加親子之間的互信
日期:8 月23 日
時間:上午11 點-12 點
對象:6-10 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球呼吸
第二部分:教導親子瑜伽式子
第三部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 爸爸媽媽靠哂你
課程目的:增進小孩和家長的親密度和互信關係
課程目標:傳授更多小朋友家長建立互信親子關係的技巧
課程特色:透過力量和互相配合的瑜伽手法,增加親子之間的互信
日期:8 月30 日
時間:上午11 點-12 點
對象:3-5 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球呼吸
第二部分:教導親子瑜伽式子
第三部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 我要長高
課程目的:幫助小孩家長拉筋伸展
課程目標:幫助小朋友家長體會親子瑜伽的特色
課程特色:以開心輕鬆形式去帶動著身體慢慢打開
日期:7 月5 日
時間:上午11 點-12 點
對象:3-5 歲
課程大致安排:
第一部分:教導氣球呼吸
第二部分:熱身動作
第三部分:團體拉展運動
第四部分:親子拉筋伸展
第五部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 慢活森林
課程目的:平時上學後都趕做功學及趕上興趣班,以慢為主題 ,教導小孩和家長怎樣慢下來
課程目標:瞭解瑜伽「慢」的特色
課程特色:慢為主題,怎樣以慢了解自己身體
日期:7 月12 日
時間:上午11 點-12 點
對象:6-10 歲
課程大致安排:
第一部分:教導氣球呼吸
第二部分:教導親子瑜伽式子
第三部分:放鬆心情冥想
第四部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 親親爸媽
課程目的:促進小孩和父母的親子關係
課程目標:幫助小朋友同家長建立互信關係
課程特色:以親子瑜伽的方式,讓小孩和家長建立互信關係
日期:7 月19 日
時間:上午11 點-12 點
對象:3-5 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球呼吸
第二部分:熱身伸展運動
第三部分:教導親子瑜伽色子
第四部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 齊來望一「點」
課程目的:訓練小孩集中力、專注力、平衡力
課程目標:幫助小朋友體會「集中」、「專注」以及「平衡」的技巧
課程特色:透過不同的瑜伽方式訓練小孩集中力、專注力及平衡力
日期:7 月26 日
時間:上午11 點-12 點
對象:6-10 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球呼吸
第二部分:熱身伸展運動
第三部分:教導親子瑜伽平衡式子
第四部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 齊齊扮扮小動物
課程目的:訓練小孩全身的不同肌肉及關節
課程目標:幫助小朋友感受全身的不同肌肉及關節
課程特色:透過瑜伽方式模仿動物動作去訓練小孩肌肉
日期:8 月2 日
時間:上午11 點-12 點
對象:3-5 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球瑜伽
第二部分:熱身伸展運動
第三部分:教導親子瑜伽式子
第四部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 放鬆我們的腦袋吧
課程目的:讓小孩和家長在這1 小時放鬆他們平常上學的壓力和煩惱
課程目標:訓練小朋友同家長學會減壓的技巧
課程特色:會透過靜觀和冥想讓小孩和家長減減壓
日期:8 月9 日
時間:上午11 點-12 點
對象:6-10 歲
課程大致安排:
第一部分: 練習氣球呼吸
第二部分:教導親子瑜伽式子
第三部分:放鬆心情冥想
第四部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 讓我們靜一靜
課程目的:訓練小孩自制力及接收指令的能力
課程目標:幫助小朋友掌握自制力及接收指令的技巧
課程特色:透過瑜伽手法和冥想來讓小孩靜下來
日期:8 月16 日
時間:上午11 點-12 點
對象:3-5 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球呼吸
第二部分:靜觀專注力訓練
第三部分:教導親子瑜伽式子
第五部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 信任你身邊的人
課程目的:增進小孩和家長的親密度和互信關係
課程目標:幫助小朋友家長掌握建立互信的技巧
課程特色:透過力量和互相配合的瑜伽式子,增加親子之間的互信
日期:8 月23 日
時間:上午11 點-12 點
對象:6-10 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球呼吸
第二部分:教導親子瑜伽式子
第三部分:大休息
課程Title:我是小小瑜珈大師 之 爸爸媽媽靠哂你
課程目的:增進小孩和家長的親密度和互信關係
課程目標:傳授更多小朋友家長建立互信親子關係的技巧
課程特色:透過力量和互相配合的瑜伽手法,增加親子之間的互信
日期:8 月30 日
時間:上午11 點-12 點
對象:3-5 歲
課程大致安排:
第一部分:練習氣球呼吸
第二部分:教導親子瑜伽式子
第三部分:大休息